Kurse & Zeitplan

Zehn Kurse von Yoga bis Indoor Cycling.
Alle sind ab POWER enthalten, gebucht wird über die Virtuagym-App.

Kursangebot

Finde deinen Rhythmus

Vom ruhigen Yoga bis zum schweißtreibenden Cycling. Such dir aus, was zu dir passt.

Ganzkörper

Ball-Fit Ganzkörper

Ganzkörpertraining mit dem Ball. Stärkt Bauch, Rücken, Beine und dein Gleichgewicht.

Kurs buchen

Tanz

Breaklethics

Breakdance trifft Fitness. Ausdauer, Kraft und Koordination zu motivierender Musik.

Kurs buchen

Rumpf

Flexi-Bar

Schwingübungen mit dem Flexi-Bar kräftigen Bauch, Rücken, Schultern und Arme.

Kurs buchen

Ganzkörper

FitMix

Kraft, Ausdauer und Koordination in einer Stunde. Abwechslungsreich und fordernd.

Kurs buchen

Funktion

Functional Faszien Fitness

Ganze Muskelketten trainieren, für einen belastbaren Körper im Alltag.

Kurs buchen

Ausdauer

Indoor Cycling

Intervalle, Berge und Sprints zur Musik. Den Widerstand bestimmst du selbst.

Kurs buchen

Kraft

Kraft & Beweglichkeit

Kraft- und Mobilisationsübungen mit Bällen, Bändern, Schwingstab und Hanteln.

Kurs buchen

Haltung

Pilates

Kontrollierte Übungen für Bauch, Rücken und Beckenboden. Für alle geeignet.

Kurs buchen

Ausdauer

World Jumping

Training auf dem Trampolin mit Haltegriff. Gelenkschonend und gut für die Kondition.

Kurs buchen

Balance

Yoga

Functional Yoga mit Atemtechnik. Dehnt, stärkt und sorgt für Ausgleich zum Alltag.

Kurs buchen

Kursplan

Kraftwerk 1986 Kursplan

Gültig ab November 2026. Buchen kannst du in der Virtuagym-App oder hier unten rechts über „Kurse“.

09:00

10:00

11:00

12:00

13:00

14:00

15:00

16:00

17:00

18:00

19:00

20:00